martes, 29 de diciembre de 2009

LA OBESIDAD, UNA LLAMADA A LA SANACIÓN


Desde el punto de vista simbólico, las personas que engordan, en realidad lo que hacen es “protegerse” de los demás, o de algún tipo de situación o trauma instaurado en su cabeza.

La obesidad no se acumula masa ósea, ni muscular, ni se agranda ningún órgano, ni se llena ninguna cavidad de aires malignos. Lo único que se acumula bajo la capa de la piel es una cantidad de grasa (energía estancada) que no se va a usar y se retiene una cantidad de líquido (emociones tóxicas), que el organismo no puede eliminar.

Las células del cuerpo de una persona obesa, obedecen la orden de acumular grasa, y como sea, de no soltarla, no “quemarla”. Centrándonos en la grasa, ésta podría considerarse como un elemento comodín que el cuerpo, obediente como marinero a las órdenes del patrón, el inconsciente, las sitúa estratégicamente con distintas intenciones, tantas como obesos haya. Tres ejemplos:

1.- En el abdomen, para defenderse de ser adulto. Tomamos forma de bebé barrigón. Puede que el árbol ataque a los niños cuando “espigan”. En el abdomen también, para simular un embarazo. El árbol te acepta como madre, no como mujer.

2.- En las caderas y muslos para ocultar el talento creativo y la libertad de expresión artística. El árbol asignó a otra persona este territorio, o hay una prohibición total al desarrollo libidinal, en beneficio de otro de los egos, por ejemplo el intelectual o el material.

3.- En todo el cuerpo a consecuencia de un abuso sexual. Puede provocar que asociemos “la belleza” con “la agresión”. Es decir, si soy bella soy blanco de agresiones sexuales, por lo tanto engordo y de ese modo nadie me mirará, ni me deseará sexualmente. Es una forma de defensa para estar a salvo.

Desde la perspectiva de Naska Groppaglio, la obesidad, así como la delgadez, las jorobas, etc. se utilizan para integrarse en el “clan familiar”. Cuando no hay suficiente espacio en familias con muchos hijos, cuando uno nace no deseado, del sexo opuesto al esperado, es posible que el cerebro más primitivo encuentre estrategias de supervivencia que responden a estos patrones.

También hay personas que establecen su prioridad en el ahorro, en no gastar ni un centavo. Son las personas que no invierten, sólo acumulan. La obesidad podría ser un síntoma de esa disposición, del miedo a que le falte. Como un seguro a todo riesgo, donde la grasa es “el seguro”

Detrás de la obesidad también puede haber una madre dominante, posesiva, que ejercía un control estricto sobre su alimentación, sus pensamientos, sus sentimientos y su creatividad. En este sentido, la obesidad representa una oposición inconsciente a la autoridad materna que abusó de nosotros

Un ejemplo puede aclararlo: Una niña empezó a engordar para que su madre la quisiera y se preocupara de ella como de su abuela que había enfermado y ahora estaba en su casa robándole toda la atención.

Alejandro Jodorowsky dice que cuando uno sufre un abuso, eso se sigue repitiendo. Hay que eliminar de la mente el símbolo del abuso y romper la fijación con un acto psicomágico. En este caso le recetó que comprara tantos kilos de huesos para perros como los que ella tenía en estos momentos de sobrepeso. Llevar toda esa carga en una carretilla hasta el cementerio donde estaba enterrada su abuela y decirle: ” abuelita, estos kilos son tuyos, no son míos, me libero de esta carga” También debería llevar miel para endulzar y que no fuera un acto hostil.

Noticias relacionadas con la obesidad

Una noticia apunta que el estómago puede actuar como un “segundo cerebro”. Se ha descubierto toda una red neuronal de entorno a cien millones de neuronas en el conducto intestinal. De esta manera, lo que se conoce como “sentimiento intestinal” es el nudo en el estómago que todos conocemos. A riesgo de equivocarnos, podemos pensar que en este rudimentario “cerebro” el hambre de amor, de atención y de ternura… lo satisfacemos con exceso de alimento.

Otra noticia habla de una especie de “interruptor biológico” de la obesidad, que ofrece la posibilidad de manipular la presencia o ausencia de grasa en zonas anatómicamente estratégicas del cuerpo. Ese interruptor se activa sobre todo por el estrés crónico. Este hallazgo explicaría porqué hay personas que durante sus vacaciones, pese a los habituales excesos del verano, pueden llegar a perder peso al alejarse temporalmente de sus presiones y preocupaciones cotidianas.

La última de las noticias que vamos a comentar es una especie de “programación enferma” que advierte que pronto habrá una epidemia de cáncer de estómago en los países desarrollados, según han alertado expertos en esta patología. Para estos expertos, la causa de este incremento podría tener relación con la obesidad. (Recordemos que las programaciones acaban por cumplirse)

Sería interesante y sobre todo positivo, complementar lo que los especialistas médicos aconsejan respecto a dietas y ejercicios para sanar la obesidad, con una mirada diferente a la misma, entendiendo la obesidad como un mensaje que el cuerpo nos manda para sanar lo que hay en su raíz. Debemos preguntarnos:

-¿Qué sentido metafórico tiene acumular la grasa o el líquido en este lugar de mi cuerpo?

-¿Qué es lo que en realidad acumulo y para qué?

-¿Por qué no dejo fluir la energía y las emociones?

-¿Qué oculto tras la grasa?

-¿A quién o a qué me parezco con esta imagen?

-¿He sido visto por mis padres?

-¿He tenido suficiente espacio para crecer entre mis hermanos?

-¿Estoy alimentando mi falta de amor con exceso de comida?

Imagen: Fernando Botero, “La carta”

En: http://planocreativo.wordpress.com/2008/07/18/la-obesidad-una-llamada-a-la-sanacion/

domingo, 13 de diciembre de 2009

Navidad ecológicamente responsable

Comprar un árbol de Navidad reciclable, que luego de ser utilizado regresará al bosque nativo, es una gran opción para esta temporada decembrina.

El árbol de Navidad más grande del mundo mide 110 metros y está nada más ni nada menos que en México.

Ubicado en el Paseo de la Reforma, esta simulación de árbol cuenta con la iluminación de un millón 200 mil focos en miniaturas, superando al adorno que se había edificado en Brasil el año pasado con 85 metros de alto.

Por ello, son miles de capitalinos quienes ya se han dado cita en la emblemática calle para presenciar tal adorno navideño y es que, claro, Navidad ya se siente en la ciudad y todos parecen estar empapados del espíritu propio de la época.

Así, de seguro también en cada uno de los hogares de México el árbol de Navidad comienza a ser preocupación de grandes y chicos; todos se esmeran en tener el mejor.

Sin embargo, tras esta verde y hermosa inquietud se esconde una dura realidad: aquella que hace mención a cuántos árboles mueren una vez finalizadas las fiestas.

Ante esto comienzan a emerger una serie de medidas que buscan reutilizar los árboles de modo que no se conviertan sólo en un montón de troncos y ramas botadas en las calles de la ciudad la primera semana de enero.

Una de ellas trata de utilizar la madera y convertirla en astillas. Una causa inteligente y que, de paso, genera dinero.

Otra consiste en volver a insertar los árboles al bosque una vez utilizados en Navidad y Año Nuevo. Una idea también inteligente, pero fundamentalmente amigable con el medio ambiente.

Verde Navidad
La propuesta de Verde Navidad surge como una alternativa sustentable ante el consumo anual de árboles navideños. La iniciativa promueve la venta de árboles en maceta, con el fin de reutilizarlos para reforestar los bosques nacionales.

El proyecto es bastante sencillo: se trata de comprar un árbol certificado con raíz y la reintroducción al bosque, a un precio acorde a esta idea ecológica, utilizarlo en casa, darle los cuidados adecuados y luego entregarlo para que éste regrese a su habitad natural, de manera que siga creciendo.

Para quienes dudan en seguir esta bella iniciativa sólo les bastará saber que anualmente mueren en el país un millón 700 mil árboles al final de la temporada navideña y que cada uno de esos árboles demoró ocho años en llegar a la forma y tamaño apropiados para su venta.

La propuesta de Verde Navidad tiene, entonces, varios beneficios.

- En primer lugar, la directa contribución a la lucha contra el cambio climático y el efecto invernadero.

- La generación de conciencia en las personas que podrán aportar su pequeño grano de arena al medio ambiente sin intervenir sus celebraciones.

- Finalmente, la iniciativa genera empleo y una derrama económica colateral para las comunidades involucradas al tratarse de árboles provenientes de plantaciones nacionales.

¿Cómo comprar un árbol reciclable?
Si usted piensa contribuir al cuidado del planeta y celebrar esta Navidad de manera ecológicamente responsable debe comprar su árbol en el sitio Web de la tienda online en www.tiendasuhab.com.

Puede ver mayor información en el portal de Verde Navidad o dirigirse directamente a Av. Mérida # 30, colonia Roma Norte.

En: www.altonivel.com.mx

viernes, 11 de diciembre de 2009

CÓMO SUPERAR LA NEGATIVIDAD

Los pensamientos negativos pueden ser incluso más atinados que otros de cariz positivo. Ahora bien, si imperan en exceso, denotan un malestar interior sobre cuyas causas puede ser útil reflexionar.

Paul Watzlawick, en su libro El arte de amargarse la vida (Ed. Herder), detalla las formas en que el ser humano consigue negativizar su vida a través del pensamiento. Según él, «una vida amargada la puede llevar cualquiera, pero amargarse la vida a propósito es un arte que se aprende, no basta con tener alguna experiencia personal con un par de contratiempos».
Existen personas que parecen manejar un radar de tecnología punta para captar lo negativo y otro de la Primera Guerra Mundial para percibir lo positivo. Pero lo cierto es que los pensamientos negativos nos afectan a todos en diferente medida: se cuelan como invitados no deseados empañando el presente y el futuro, sumiéndonos en emociones destructivas y tiñendo la realidad hasta el punto de que, en casos extremos, se cometería cualquier barbaridad para huir de ella. De ahí que manejarlos adecuadamente resulte crucial para vivir mejor.

Las células del sistema inmunitario no permanecen ajenas a nuestro diálogo interno. «Cada vez que se tiene un pensamiento negativo, el cerebro libera sustancias como la adrenalina, el cortisol y otras hormonas que influyen sobre el sistema nervioso, la musculatura y los sistema cardiovascular, respiratorio y digestivo. Un pensamiento negativo se distingue porque no conduce a la acción ni a algo útil; solo considera las limitaciones, no las posibilidades», asegura Marta Ligioiz, médico especialista en neurobiología del comportamiento.

Cómo darle la vuelta al guante


  • Bajar al cuerpo. Los pensamientos negativos producen un efecto en el cuerpo, del mismo modo que proliferan cuando se está enfermo, cansado o hambriento. Si aumentan los pensamientos negativos conviene observar si ha habido un desequilibrio en la dieta, si hace falta ejercicio, sueño, descanso... es decir, si se han atendido las necesidades del cuerpo. Es útil tomar conciencia de qué sensaciones provocan estos pensamientos, dónde se acumula la tensión, observar la respiración, inspirar y, sobre todo, sacar el aire profundamente para facilitar la relajación.


  • Desenmascarar al personaje. Cada pensamiento negativo oculta un personaje interior: un juez severo, una bruja que castiga, un padre exigente, una madre temerosa... Desenmascararlo permite darle voz, comprender su intención y desactivarlo.


  • Drenar lo negativo. Pensar en negativo media hora al día –y no más– escribiéndolo todo ayuda a mantener la mente limpia el resto del tiempo. Es importante no releer.


  • Llevar el miedo al extremo. El miedo origina pensamientos negativos. La terapia breve estratégica propone exagerarlos y, llegado un punto máximo, sostener la emoción y ver qué pasa. La anticipación es fruto del miedo al futuro y suele empezar con un «y si...». Es importante detectar y no responder a estos pensamientos a fin de no alimentarlos.


  • Pensar lo opuesto. Quien teme no llegar a fin de mes puede recordar las veces en que sí logró hacerlo. O bien, sin expresar lo negativo, se puede cambiar la dinámica buscando algo que agradecer a la vida.


  • Calificar lo positivo. Reescribir la biografía en clave positiva cambia la visión pesimista de algunas personas. También se puede empezar el día visualizando algo positivo. O, por la noche, apuntar todo lo que se ha hecho, excluyendo lo negativo, y valorar el día entre 1 y 10.

    Silvia Díez



  • En: http://www.cuerpomente.es/titular.jsp?TEMA=30343&a=2&numatra=30246

    viernes, 4 de diciembre de 2009

    PHANTASMAGORIA - La fábrica de colores

    Locomotion era un canal de televisión por cable latinoamericano que emitía 24 horas diarias diversos géneros de series animadas.

    Inicialmente Locomotion estaba dedicado a la animación clásica y para toda la familia. Pero a partir de 1997 la programación comienza a variar ligeramente hacia el público joven alternativo, para al final comenzar a emitir algunas animaciones para adultos desde 2000. Sin embargo, lo que realmente caracterizó al canal fue la inclusión masiva de anime y series japonesas.

    Los 15 cortos animados "Phantasmagoria" fueron hechos por Shigeru Tamura.

    El valor más importante de la serie Phantasmagoria, es que empleaba todas las posibilidades de la imaginación para contar cualquier historia y con ello, se volvía memorable...


    miércoles, 25 de noviembre de 2009

    Síndrome coronario agudo y música

    Autor: JORDI MONTANER
    • Escuchar determinadas melodías disminuye la hipertensión, el ritmo cardiaco, los episodios de arritmias y la muerte súbita
    Durante siete años, se ha analizado el efecto de la música en pacientes con síndrome coronario agudo sometidos a un proceso de revascularización. Las conclusiones han constatado que el corazón adapta el ritmo cardiaco al de la música y, con ciertas melodías, el cuerpo se relaja y adopta una sensación de descanso beneficiosa en estas situaciones. Estos resultados pueden revolucionar el silencio que se procura para los pacientes de las unidades de vigilancia intensiva.

    La combinación de placas de ateroma y trombos puede ocluir las arterias coronarias y llegar a originar una serie de trastornos conocidos como síndromes coronarios agudos, que comprenden la angina de pecho inestable, el infarto agudo miocárdico y la muerte cardiaca súbita. El tratamiento se basa en la revascularización, un procedimiento para restablecer el flujo de sangre a los tejidos. El equipo de Predrag Mitrovic de la Universidad de Belgrado, sin embargo, parece haber encontrado una terapia complementaria: la música.
    - Imagen: Robert Simmons -
    Música clásica

    Tras someter a enfermos con cardiopatía a doce minutos diarios de música y seguir su evolución durante siete años, los investigadores descubrieron cómo, con un método sencillo y barato, se puede apoyar la recuperación de quienes tienen una salud muy delicada después de la revascularización. El éxito de la terapia consiste en la adecuada selección de los temas.

    • La música no sólo puede aliviar una depresión, sino actuar también como motor de la memoria y terapia coadyuvante para el Parkinson
    Cada paciente, según el especialista serbio, requiere una melodía acorde con su situación: "En general, optamos por músicas que disminuyan la actividad del sistema nervioso simpático; Beethoven es la estrella, y los pacientes se sienten mejor tras la escucha diaria". Mitrovic asegura que la escucha atenta de determinadas canciones proporciona al organismo un beneficio colosal. Estudios previos ya habían confirmado que la música reduce la ansiedad, pero este último ha descubierto que entre los pacientes que la escuchan, las presiones sistólica y diastólica disminuyen de manera significativa, así como el ritmo cardiaco y los episodios de angina inestable, reinfarto, insuficiencia cardiaca y muerte súbita. Este estado del paciente, reduce también la frecuencias de las revascularizaciones.

    Mejora la vasodilatación


    Mitrovic sugiere que el corazón adapta el ritmo cardiaco y la hemostasis (conjunto de mecanismos que controlan la pérdida de sangre del organismo) al propio de la música. Esto supone una especie de "enganche" que permite "descansar" a los barorreceptores (terminaciones nerviosas en las paredes de los vasos) encargados de adaptar la presión de la sangre a las distintas circunstancias. El cuerpo se relaja, incluso cuando el ritmo de la música sea intenso, "porque se apoya en él y adopta una sensación de descanso beneficiosa".

    En parámetros clínicos, la escucha musical mejoró la vasodilatación de los pacientes estudiados en un promedio del 26%, "más que el efecto de la risa, estudiado a través del visionado de DVD", aclara el especialista. Después de Beethoven, la música más vasodilatadora se decanta a favor de las canciones de estilo country. Este estudio ratifica una idea que se planteó hace siglos. Sin embargo, se detalla un efecto fisiológico que se debe tener en cuenta: la música heavy-metal puede contraer los vasos sanguíneos, pero con un efecto mucho menor (6%).

    A buena parte de los pacientes revascularizados se les trata para evitar un accidente vascular cerebral (ictus); se desconoce si la música puede ejercer en ellos un papel neuroprotector.

    NEUROLOGÍA Y MÚSICA

    El neurólogo y escritor Oliver Sacks dedica a la música su último libro "Musicophilia: Tales of Music and the Brain" (Musicofilia, historias de la música y del cerebro). Inglés afincado en Nueva York, el autor de "Despertares" y "El hombre que confundió a su mujer con un sombrero" (un relato sobre cómo afrontar una enfermedad neurológica), afirma que los seres humanos "somos una especie tan lingüística como musical". En este libro, analiza la relación que tiene la música con determinados trastornos. Sacks desvela fenómenos poco conocidos y nada divulgados, como las alucinaciones musicales, las melodías pegadizas que se convierten en bucles cerebrales, el síndrome de Williams o la amusia (incapacidad para escuchar música).


    - Imagen: Jesper Noer -

    En el aspecto terapéutico, Sacks sostiene que escuchar música no sólo puede aliviar una depresión o levantar el ánimo, sino actuar también como motor de la memoria y terapia coadyuvante para ciertas enfermedades como el Parkinson, la encefalitis o el síndrome de Tourette. El autor destaca el caso de Martin, un enfermo con retraso mental profundo que aprendió de memoria más de dos mil óperas completas.

    En: http://www.consumer.es/web/es/salud/prevencion/2009/11/22/189303.php

    viernes, 20 de noviembre de 2009

    EL SABER SÍ OCUPA LUGAR

    • El hipocampo debe resetear la información que contiene para poder almacenar más.
    • Hacer ejercicio físico favorece el 'vaciado' de recuerdos en esta estructura.
    • El constante recambio de neuronas en esta área está detrás de este fenómeno.
    CRISTINA DE MARTOS

    Para que se formen nuevos recuerdos, es preciso borrar los antiguos. No significa que para aprender a conducir haya que olvidar la tabla del dos, porque este fenómeno no es generalizado. Sólo ocurre en una pequeña estructura del cerebro, dónde el continuo recambio de neuronas es esencial para que las viejas memorias desaparezcan y dejen sitio a las nuevas.

    En los primeros compases de la formación de ciertos recuerdos es crucial la función del hipocampo, una estructura del cerebro situada en el lóbulo temporal que interviene en los procesos de aprendizaje y memoria. Cuando, al poco tiempo de adquirir un miedo lo evocamos, su recuperación depende de la actividad de esta área del sistema nervioso central. Pero, con el paso del tiempo, su activación se reduce sin que, por el contrario, dicho miedo desaparezca.

    ¿Qué ha sucedido entonces con ese recuerdo? Numerosos estudios indican que nuestro cerebro desplaza la memoria de unos compartimentos a otros, y acaba almacenada en estructuras superiores como el neocórtex. Este reseteo de la información del hipocampo tiene lugar "para preservar su capacidad de aprendizaje", explica un trabajo publicado en la revista 'Cell'.

    Junto a este fenómeno del decaimiento de la actividad hipocampal durante la recuperación de recuerdos, los científicos han constatado otro sorprendente hallazgo: la continua regeneración neuronal en esta estructura. Esta neurogénesis se ha relacionado con procesos antidepresivos, algunas enfermedades del sistema nervioso central, el aprendizaje y la memoria. Tal vez, se aventuraron los autores del citado trabajo, también fuera responsable de mantener el hipocampo como una hoja en blanco.

    Cada nueva neurona, para ser funcional, debe establecer conexiones con los circuitos que la rodean. Esta integración constante de células nerviosas en las redes hipocampales "podría alterar la información preexistente en ellas", señala el estudio, lo que explicaría por qué los recuerdos
    desaparecen de esta área.

    Correr para aprender

    Los investigadores, procedentes de la Universidad de Toyama (Japón), diseñaron dos experimentos. Trabajando con ratas cuya capacidad de neurogénesis había sido drásticamente limitada –bien mediante radiación bien genéticamente- comprobaron que la activación del hipocampo al evocar un determinado recuerdo se mantenía en el tiempo sin que parecieran debilitarse los circuitos que lo contenían.

    Al inhibir la formación de nuevas neuronas, el periodo en el que las memorias permanecen en el hipocampo se prolongó. Hecho que sugiere cierta conexión entre ambos fenómenos.

    Después, sometieron a otro grupo de ratas a una rutina que estimula la neurogénesis: el ejercicio físico. Tras dos semanas corriendo en una rueda, "la proliferación celular en el hipocampo aumentó marcadamente", explica el estudio. Al contrario de lo observado antes, el debilitamiento de la actividad del hipocampo se había acelerado en estos roedores sin que, por ese motivo, hubieran desaparecido los recuerdos.

    Estos datos sugieren "la existencia de un mecanismo que coordina la pérdida de memoria en el hipocampo y su traslado a otras estructuras", señalan los autores. En ese trasvase de información, la neurogénesis del hipocampo desempeñaría un papel central, al desplazar a las viejas neuronas y alterar los circuitos nerviosos.

    "El aumento de la neurogénesis causado por el ejercicio aceleraría la pérdida de memoria en el hipocampo y, al mismo tiempo, facilitaría su transferencia al neocórtex", ha explicado Kaoru Inokuchi, quien ha dirigido el estudio. "La capacidad de almacenamiento de recuerdos del hipocampo es limitada, pero el ejercicio puede incrementar [de este modo] la capacidad
    [total del cerebro]", añade.

    elmundo.es SALUD
    En: http://www.elmundo.es/elmundosalud/2009/11/13/neurociencia/1258097139.html

    Dale click a la imagen para ver "Los 7 principios del cerebro"



    miércoles, 18 de noviembre de 2009

    LA MEMORIA

    ¿Qué es la memoria?

    La memoria es un mecanismo de almacenamiento, organización y clasificación de datos, lo que permite que nuestro organismo pueda acceder a dicha información con posterioridad, en este proceso intervienen el lóbulo occipital y el frontal, el giro del cíngulo, el núcleo caudado y el tálamo.
    Entre los mecanismos para poder recuperar una información almacenada en la memoria podemos mencionar: los mecanismos auditivos, visuales y emocionales, que refuerzan la información que se encuentra almacenada hasta ese momento, poder clasificar la memoria en dos grandes grupos: memoria de corto plazo y memoria de largo plazo.
    Cuando la actividad que realizamos es placentera y se realiza en un ambiente relajado, el proceso de almacenamiento será más eficaz, generalmente los buenos recuerdos son los que suelen quedarse almacenados.

    Memoria a corto plazo

    Memoria a largo plazo

    Mantenimiento de la memoria:

    Para cualquier persona la vida le será mucho más fácil si tiene una mente lúcida, activa y eficaz, una mente capaz de almacenar el mayor número de datos posibles y recuperarlos cuando sea necesario, numerosos factores hacen que esta actividad nos ea del todo satisfactoria, que nuestra capacidad retentiva se vea mermada lo que puede generar al individuo una gran frustración “¿Por qué no me acuerdo donde dejé el lápiz?”.

    Los principales factores de la perdida de memoria son:

    -La vejez, a partir de cierta edad el sistema nervioso se va degenerando, para su buen mantenimiento se aconseja el desarrollo continuo de la mente.
    -El estrés, la depresión y la ansiedad son tres grandes factores que pueden influir considerablemente.
    -Enfermedades neurológicas: Alzheimer…etc.
    -La hipertensión, hace que el riego sanguíneo del cerebro se vea afectado.
    -Problemas de tiroides. El hipotiroidismo afecta ala capacidad intelectual.
    -Consumo de alcohol y drogas.
    -Infecciones que afectan al sistema nervioso. Por ejemplo el herpes.

    Consejos generales para mantener una mente sana:

    -Llevar una dieta sana y equilibrada.
    -Dormir el tiempo necesario. No olvide que las horas de sueño perdidas no se pueden recuperar.
    -Practicar una actividad física diaria.
    -Evite las hipoglucemias. Realice cinco comidas diarias en horarios regulares y nunca comenzar las tareas diarias.
    -Evite el ayuno.
    -Evitar la ingesta de alcohol, tabaco, etc.
    -Realice actividades de relajación si lleva una vida estresante.
    -Reduzca la ingesta de bebidas estimulantes como el café, coca cola, té…etc.

    Pérdida de memoria:

    Existe una diferencia en el grado de pérdida de memoria, la pérdida de memoria puede ser selectiva o remota.

    Cuando una persona es incapaz de recordar lo que sucedió el día anterior o unas horas antes se habla de: episodio de amnesia, pérdida de memoria inmediata y suele ser un hecho transitorio y temporal. Un ejemplo claro de amnesia es la que se da en el caso de golpe en la cabeza.

    Las personas de edad avanzada suelen tener afectada la memoria de corto plazo, y por el contrario los recuerdos transcurridos hace tiempo son recordados.

    Si usted observa una pérdida de memoria inexplicable es aconsejable que acuda al médico.

    Consejos para ejercitar la memoria:

    -Use una agenda para escribir las cosas que debe recordar.
    -Deje notas adhesivas en lugares visibles para recordar determinadas actividades que han de hacerse.
    -Coloque una serie de objetos distintos sobre una mesa, durante tres minutos observe los objetos detenidamente y posteriormente tápelos o mire hacia otro lado, trate de recordar todos los artículos, los colores, formas…etc.
    -Siga los telediarios y lea habitualmente aunque sea una revista o un periódico.
    -Procura colocar los objetos en el mismo sitio de siempre.
    -Utiliza un calendario grande para marcar las fechas de interés e importancia.
    -Para la realización de la lista de la compra, es aconsejable que escriba los alimentos según categoría (frutas, productos lácteos, embutidos…etc.).
    -Cuando estés en la cama intenta recordar todas las actividades realizadas a lo largo del día.
    -Realizar juegos de mesa para desarrollar la mente, como el memory.
    -Haga crucigramas.
    -En una agenda escriba cronológicamente los eventos más importantes de su vida.
    -Asocia lo que quieras recordar con una imagen que te llame la atención, para recordar el número 2 asócialo con un cisne.

    Cuándo alarmarse:

    -Todos estos factores en conjunto o algunos aislados, pueden ser signo de alarma, lo mejor sería que acudiese al médico para averiguar cual puede ser la causa.
    -Si se olvida diariamente donde ha dejado las laves
    -Cuando mantenemos una conversación y constantemente hay palabras que se olvidan y es incapaz de recordarlas.
    -Ser incapaz de recordar fechas y lugar aproximados.
    -Incapaz de hacer cálculos matemáticos.
    -Repetición de preguntas, no se acuerda si fueron realizadas
    -Pérdida de memoria de nombres de familiares conocidos.
    -Pérdida de memoria si no se recuerda el contenido de un artículo recién leído.
    -No saber como trasladarse de un sitio a otro ya conocido.
    -Olvidar si se ha comido.

    Una dieta sana

    Alimentos que son perjudiciales:

    -Alcohol: genera un deterioro considerable del sistema nervioso, pérdida de memoria, concentración e inestabilidad emocional. Tiene efectos colaterales como la anestesia.
    -Proteínas: (carnes rojas, quesos) disminuyen la producción de triptófano y serotonina lo que genera un elevado grado de excitación en el sistema nervioso.
    -Azúcares blancos: pueden generar hiperactividad y nerviosismo.
    -Grasa saturada: causantes de las alteraciones cardiovasculares, afectando así al riego cerebral..

    Alimentos beneficiosos:

    -Avena: rica en vitamina B1, imprescindible para el buen funcionamiento de sistema nerviosos.
    -Productos integrales: ricos en vitamina B.
    -Almendra: rica en minerales, adecuada para el funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso.
    -Nuez: posee una gran cantidad de fósforo.
    -Germen de trigo: rica en vitaminas del grupo B.
    -Jalea real: muy rica en vitamina B12 y fósforo.

    Complejos esenciales:

    -Fósforo: imprescindible para el buen funcionamiento de nuestro cerebro
    -Complejo vitamínico B: imprescindible para el funcionamiento del sistema nerviosos, su déficit puede generar una serie de consecuencias nefasta (la ansiedad y los trastornos nerviosos, depresiones...). El déficit de vitamina B12 está asociado con la pérdida de memoria.
    -Acetil L-Carnitina: favorece el flujo sanguíneo, proporciona agilidad mental, mejora el estado de ánimo, reduce el envejecimiento de las células cerebrales y aumenta el metabolismo en los centros nerviosos.
    -Fosfatidilcolina: elemento específico del sistema nervioso, principal fuente de colina, la precursor de la acetilcolina, neurotransmisor muy importante del sistema nervioso.
    -L-Glutamina: se encuentra presente como elemento fundamental en varios neurotranmisores.
    -Ginkgo Biloba: es bueno para el mantenimiento del sistema circulatorio.
    -Complejos vitamínicos A, E, C, coenzima Q10, selenio,…etc. por su función antioxidante.

    Neurobics: Ejercicios mentales

    Una de las maneras para mantener tu cerebro ágil es realizar la practica de unos ejercicios mentales llamados Neurobics, se basa en usar los sentidos para ayudar a crear nuevas conexiones en zonas del cerebro que procesa la información sensorial entrante, realizando diariamente estos ejercicios conseguirá mantener una buen actividad cerebral.

    * Cierra los ojos en la bañera o en la ducha e intenta coger el champú, el gel de baño...etc. con los ojos cerrados.
    * Coloca las fotos de tu escritorio al revés.
    * Cuando viaje procure captar todas las nuevas sensaciones que le rodean así como lugares donde no se habla su lengua.
    * Usa tu mano no dominante para realizar las actividades de la mañana como peinarse, cambiarse de ropa, limpiarse los dientes, preparar el desayuno.
    * Lea en voz alta con un compañero un libro, periódico…etc. Altérnese con su compañero, que uno lea durante un periodo y otro durante otro periodo.
    * Cambia la ruta usual de viaje hacia el trabajo, compras…etc. Intente captar todos los nuevos sonidos y escenarios del lugar.
    * Cambia las cosas del hogar de sitio. De esta manera se activaran distintas zonas del cerebro.

    En: http://www.salusline.com/index.php?SEC=modulos&MOD=MENTE&aid=892

    miércoles, 11 de noviembre de 2009

    Diez canciones de protesta

    Aunque faltan muchas canciones, sobretodo mexicanas, la lista puede abrir una rica discusión...

    La guerra, el racismo, la desigualdad, el autoritarismo y la corrupción gubernamental son algunos de los temas que han inspirado letras de canciones revolucionarias

    Por Héctor Fabricio Flores
    De10.com.mx - 2009-11-10

    El mensaje de algunas canciones trasciende su propia música y época. En muchos casos esto ocurre al hablar de sentimientos como el amor y la tristeza; en otros, como sucede con los siguientes temas, el elemento imperecedero es la protesta hacia una actitud o un hecho determinado, generalmente injusto y frecuentemente vinculado a la guerra y la inequidad.

    Hecho con base en las canciones de protesta elegidas por los sitios de Internet Listoligy.com, Spinner.com y Toptenz.net, aquí te presentamos diez de las canciones del género más destacadas de la historia. Al final, añadimos dos que son mexicanas. ¿Cuál es tu favorita?

    "Universal Soldier" (1965), Donovan. Es un tema de protesta hacia los soldados de todos los rangos. El cantautor escocés Donovan los responsabiliza a ellos de las atrocidades que les ordenan cometer. "Sin él, ¿cómo habría condenado Hitler? Sin él, César habría estado solo. Es él quien da su cuerpo como un arma de guerra. Y sin él, toda esta matanza no podría continuar. Él es el soldado universal y a quien hay que culpar", expresa un fragmento de esta canción.




    "Working Class Hero" (1970), John Lennon. Es un tema en que el líder de los Beatles se queja del sistema, la hipocresía y la desigualdad. "Te odian si eres inteligente y desprecian a un tonto. Hasta que estás tan loco que no puedes seguir sus reglas... Te mantienen drogado con religión, sexo y televisión. Y tú crees que eres listo e inclasificable y libre. Pero hasta donde yo veo aún explotas campesinos. Un héroe de clase trabajadora es lo que hay que ser", relata este tema.



    "Another Brick in the Wall"(1979), Pink Floyd. Constituye una protesta al sistema, especialmente ante el modelo educativo de represión y autoritarismo que prevalecía durante la década de 1970. "No necesitamos educación. No necesitamos control mental", expresa esta canción.



    "Blowing in the Wind" (1963), Bob Dylan. Este es un tema antibélico, utilizado como protesta ante las guerras que emprendió Estados Unidos durante la década de 1960. "¿Cuántas veces deben volar las balas de un cañón antes de que sean prohibidas?", pregunta un fragmento de esta canción y contesta: "La respuesta, mi amigo, corre en el viento".



    "Do the evolution" (1998), Pearl Jam. Es un tema que evidencia la soberbia humana. De un modo irónico, se posiciona en contra de la excesiva manipulación de la naturaleza que ha caracterizado a las acciones del hombre. "Admírenme, admiren mi casa, admiren a mi hijo, él es mi clon... La tierra es mía, la tierra es gratuita. Haré lo que quiera, pero irresponsablemente, es la evolución, nene", expresa un fragmento de esta canción.



    "Fight the power", Public Enemy. Este tema es antirracista. Llama a las personas de raza negra a exigir su igualdad y a revelarse contra el poder si es necesario. "Nuestra libertad de expresión es libertad o muerte. Debemos luchar contra los poderes", establece una parte de su letra.



    "Guerrilla Radio", Rage against the Machine. Esta es una canción prácticamente anárquica. En general, se queja de la política y la escasez de opciones de gobierno en Estados Unidos. Pero su fondo puede aplicarse a una gran cantidad de movimientos revolucionarios. "Debe empezar en algún lado. Debe empezar en alguna época. ¿Qué mejor lugar que éste? ¿Qué mejor tiempo que ahora?", expresa el final de este tema.



    "Masters of war", Bob Dylan. Esta canción se opone a la guerra y culpa de sus atrocidades a los altos mandos que dan las órdenes. "Vengan, maestros de la guerra. Ustedes que construyen pistolas. Ustedes que construyen bombas. Ustedes que se esconden detrás de paredes. Ustedes que se esconden detrás de escritorios", exige este tema.



    "Give peace a chance", John Lennon. Es una canción pacifista y que protesta ante las banalidades que usualmente rodean a las guerras. "Todo lo que decimos es: denle una oportunidad a la paz", expresa la parte principal de este tema.



    "Where is the love", Black Eyed Peas. No es una canción de protesta tan específica como las anteriores, sino que se queja del manejo actual de nuestras sociedades, de la hipocresía y la desigualdad. "Gente mata, gente muere. Niños quedan lastimados y tú los oyes llorar. ¿Podrás practicar lo que predicas y poner la otra mejilla?", expresa un fragmento de su letra.



    Para terminar, le otorgamos dos menciones a temas del grupo mexicano Molotov, que se ha caracterizado por escribir canciones con sabor a protesta.

    "Gimme tha Power", Molotov. Exige un mejor gobierno y protesta ante la corrupción y los malos manejos políticos.



    "Frijolero", Molotov. Se queja ante la desigualdad que impera en la frontera entre Estados Unidos y México, y ante el racismo que la migración genera.



    En: http://de10.com.mx/wdetalle4581.html

    martes, 20 de octubre de 2009

    Autocuración: Estimula tu Habilidad Autocurativa




    La salud es un estado natural y espontáneo del cuerpo de todo ser vivo, en realidad, las enfermedades no debiesen de existir porque el cuerpo esta diseñado y tiene la capacidad de autorepararse, autoequilibrarse y autorgenerarse. El cuerpo tiene una habilidad auto curativa extraordinaria, cada célula está diseñada para estar en perfectas condiciones, y sin embargo ¿por qué nos enfermamos?


    La enfermedad no es otra cosa que una obstrucción o bloqueo a esta fuerza vigorosa que conocemos como salud, fuerza o energía. A cada momento del día nosotros hacemos cosas, comemos alimentos y tenemos ciertos hábitos de vida que, ya sea que obstruyan o estimulen este éste talento innato del cuerpo. Cuando nuestros hábitos no son favorables y lo obstruyen, quizá no lo notemos de momento, pero basta que se acumulen ciertas condiciones de vida no óptimas para que tarde o temprano empecemos a ver reflejado en el cuerpo (o en nuestra mente y emociones) todos estos cúmulos de actitudes: entonces empiezan las debilidades, molestias, dolores, achaques, enfermedades, etc.


    La enfermedad sucede cuando el organismo no se peude adaptar o le cuesta reaccionar óptimamente a determinadas condiciones, entonces se desequilibra y empieza a perder su armonía y vitalidad porque el cuerpo simplemente no tiene los elementos ni recursos necesarios para reaccionar, defenderse y adaptarse a como lo requieren las circunstancias. Caemos enfermos cuando hemos roto el equilibrio entre nuestro cuerpo, mente y espíritu; y si no somos conscientes que la enfermedad se origina desde un nivel interior profundo, debido a la acumulación de descuidos, abusos, pensamientos, etc., por lo general se suele buscar un remedio allá afuera, porque creemos que la enfermedad no es algo que podamos curar por nosotros mismos, que sentir dolor o debilidad no es nuestra responsabilidad. Entonces tomamos jarabes, pastillas y medicamentos que estimulan al cuerpo de forma artificial, provocando reacciones e irritándolo o estimulándolo de forma incluso agresiva.


    Muchas veces la medicina o el tratamiento artificial “funciona”, pero a la larga, los medicamentos van acostumbrando al cuerpo a reaccionar artificialmente, y por eso requerimos más medicamentos y más fuertes, cada vez se requiere que el cuerpo reaccione y se adapte artificialmente, porque poco a poco ha ido perdiendo su capacidad auto curativa. A la larga, la medicina convencional baja las defensas, debilita el cuerpo y los órganos, y provoca que el cuerpo llegue a una decadencia, deterioro y vejez más temprana y de menor calidad.


    Principios básicos para estimular la fuerza auto curativa del cuerpo


    Hay cuatro principios básicos que, si se respetan, el cuerpo simplemente empieza a responder, y dependiendo de las condiciones en el que se encuentre, uno podrá ir notando resultados.


    1. Actitud: Uno de los primeros principios es la paciencia y la comprensión de lo que es la enfermedad (como se ha explicado brevemente arriba). Si no comprendemos lo que es la enfermedad, entonces no podemos ayudar al cuerpo a que recupere su equilibrio y armonía interior. Así pues, debemos tener presente que una enfermedad es consecuencia de un desequilibrio interior, y que si en verdad estamos dispuestos a sanar, lo primero que hay que hacer es empezar por enviar mensajes de vida, ánimo y vigor al cuerpo, pues es difícil que sigamos rutinas, dietas, tratamientos y demás con resultados óptimos, si por otro lado nos quejamos y estamos inconformes, decepcionados o insatisfechos con la vida que llevamos. Así pues, habría que empezar por revalorar la vida que llevamos, deshacernos de las cosas que ya no nos nutren el corazón y empezar nuevos proyectos o formas de vida que nos animen y entusiasmen.


    2. Respirar adecuadamente: muchas veces se tiene el vicio de respirar de una forma superficial y cortada, no estamos conscientes de la importancia de la respiración, la cual nutre de oxígeno y energía cada célula de nuestro cuerpo. Las técnicas de respiración son muchas, sin embargo, en el nivel general, podemos decir que la respiración debe ser profunda, inhalando lentamente y de forma calmada (sin sentir dolor o estar forzados) y la exhalación debe de hacerse igualmente de forma relajada y lenta. Es necesario, además, salir al campo o a lugares alejados de las grandes ciudades, donde el aire es más fresco y limpio, lo cual no sólo nutre los pulmones sino es de gran ayuda para el sistema nervioso estar en contacto con la naturaleza y con los paisajes calmados.


    3. Alimentos: la dieta es un punto fundamental para la salud del cuerpo, la cual debe ser de calidad y lo más natural posible. Si uno viese todo lo que ocurre dentro del cuerpo cada vez que uno come, uno se daría cuenta todo el esfuerzo que hace el cuerpo, por ejemplo, para eliminar azúcares refinados, lácteos de origen animal (quesos, leches, etc.) y embutidos o fritos, los cuales muchas veces no alcanzan a eliminarse del todo porque tenemos el hábito de comer a todas horas, por lo que el cuerpo trabaja sin parar, y además, esta irritado por todos estos “alimentos” que comemos y que no le sirven en lo absoluto para nada sino para gastar energía. Estos “alimentos” no hacen más que obstruir funciones normales del cuerpo, causando mocos en exceso, toxemia, temperaturas elevadas en el interior debido a la putrefacción de los alimentos, todo es, en conclusión, una de las raíces principales de toda afección. Es necesario hacer un esfuerzo y procurar consumir alimentos en su forma cruda o lo menos cocinada posible, evitar endulzar los alimentos con azúcares, mermeladas y demás, y evitar los alimentos procesados o adicionados con colorantes, conservadores, hormonas, etc.


    4. Descanso apropiado: el descanso profundo y reparador es necesario para que nuestro cuerpo funcione adecuadamente. Durante el sueño, el cuerpo se repara, reconstruye, regenera y rejuvenece. Si no le damos el suficiente descanso, el primero en afectarse es el sistema nervioso, andaremos iracundos, irritables, desatentos, desanimados, etc. durante el día. Hay que dormir entre 6 a 8 horas al día, y tomar un pequeño receso a medio día de unos 15 minutos, en donde le brindemos al cuerpo un breve pero reparador descanso.


    Todo cambio de hábitos requiere mucha paciencia y auto motivación de parte de uno, el cuerpo siempre querrá y pedirá las cosas a las que esta acostumbrado, es en verdad un esfuerzo plausible y de gran valentía el de aquel que logra alzar su mente para llevar no sólo su cuerpo, sino su vida hacia una realización más grandiosa y con más calidad en todo sentido.


    jueves, 15 de octubre de 2009

    LA LECTURA NOS CAMBIA EL CEREBRO



    Leer dispara los nexos entre el cerebro



    JAVIER SAMPEDRO

    EL PAÍS - Sociedad - 15-10-2009


    Aprender a hablar es espontáneo en nuestra especie, pero aprender a leer no: la escritura se inventó hace sólo 5.000 años, y no ha dado tiempo para que evolucione un órgano mental de la lectura. Aprender a leer es un modelo óptimo para estudiar los mecanismos cerebrales del aprendizaje.


    Es muy difícil estudiarlo en los niños, porque en ellos todo el cerebro está cambiando por todo tipo de razones. Un grupo de investigadores españoles, británicos y colombianos dirigido por Manuel Carreiras, director del Basque Center on Cognition, Brain and Language (BCBL) de San Sebastián, han salvado esa dificultad de un modo ingenioso: usando ex guerrilleros colombianos analfabetos que estaban aprendiendo a leer. Han podido así demostrar claros cambios estructurales y de conectividad en las áreas lingüísticas del cerebro. Publican hoy el trabajo en Nature.


    "Trabajar con los ex miembros de la guerrilla de Colombia nos ha proporcionado una oportunidad única para ver cómo cambia el cerebro cuando se adquiere la lectura", dice Carreiras. "La enseñanza de la lectura se produce durante los primeros años escolares, al mismo tiempo que se aprenden otras destrezas. Separar los cambios que se producen en el cerebro durante la infancia causados por la enseñanza de la lectura de los cambios producidos por el aprendizaje de destrezas sociales o motrices es casi imposible".


    El BCBL es un nuevo centro de financiación mixta (pública y privada) y dedicado por entero a las ciencias cognitivas: la investigación multidisciplinaria de la mente. El estudio ha sido financiado por el Ministerio de Ciencia e Innovación, la fundación Ikerbasque y el Wellcome Trust británico.


    "Tras décadas de lucha", dicen los científicos, "algunos miembros de las fuerzas guerrilleras han empezado a reintegrarse en la sociedad colombiana, generando una población considerable de adultos analfabetos. Tras dejar las armas y volver a la sociedad, algunos han tenido la oportunidad de aprender a leer a los veintitantos años, una situación ideal para investigar los cambios cerebrales asociados a aprender a leer".


    Carreiras y sus colegas han examinado por resonancia magnética (MRI) los cerebros de 20 guerrilleros que justo habían completado su programa de alfabetización en español. Y los han comparado con los de otros 22 guerrilleros que aún no habían empezado el curso. Cinco áreas del córtex cerebral muestran más materia gris en los primeros. La materia gris mide la densidad de cuerpos neuronales (la neurona menos el axón).


    Dos de las áreas están implicadas en el procesamiento de la información visual y fonológica "de alto nivel". Las áreas visuales del córtex forman una serie jerárquica. La primera área recibe de la retina un vulgar informe de luces y sombras, pero entrega un mapa de fronteras entre luz y sombra, clasificadas por su orientación precisa. La siguiente recibe esas líneas y entrega polígonos, que la otra convierte en formas tridimensionales.


    Un área recibe formas concretas (un cubo visto en cierta orientación) y entrega formas abstractas (un cubo visto en cualquier orientación). Más arriba en esa jerarquía hay pequeños grupos de neuronas que significan "Bill Clinton" o "Halle Berry", por citar dos ejemplos reales descubiertos por Christof Koch, un neurocientífico de Caltech (el instituto tecnológico de California). El reconocimiento de las letras y las palabras es otra de estas funciones de alto nivel.


    El lenguaje, sin embargo, no evolucionó asociado a la visión, sino al oído. Hasta hace 5.000 años, todo el lenguaje era hablado. El aprendizaje de la lectura debe conectar de algún modo la información visual -la forma de las letras y las palabras- con un dispositivo cerebral hecho para analizar sonidos, no imágenes. De ahí el aumento de materia gris en las áreas fonológicas del córtex cerebral.


    Con todo, el efecto más notable ocurre en otra zona relacionada con la semántica: el giro angular, algo por detrás de la oreja. También hay cambios en el cuerpo calloso, el haz nervioso que conecta las dos mitades (hemisferios) del cerebro. En este caso no crece la materia gris (los cuerpos de las neuronas), sino la blanca (el conjunto de sus axones).


    La interpretación más simple es que estos axones extra provienen de los cuerpos neuronales extra de las áreas occipitales. Es decir, que aprender a leer no sólo agranda esas áreas en ambos hemisferios, sino también sus nexos entre un hemisferio y otro.


    De hecho, Carreiras ha confirmado en otros voluntarios -10 ingleses adultos que aprendieron a leer de niños- que el giro angular (y el giro dorsal occipital) izquierdo está fuertemente conectado con el derecho a través del cuerpo calloso. Más aún: a través de la misma zona precisa del cuerpo calloso que antes.


    Los resultados son muy específicos de la lectura. En un tercer experimento, también con ingleses adultos que aprendieron a leer de niños, los científicos han comparado las zonas cerebrales que se activan al leer y al reconocer objetos. Los dos giros angulares, izquierdo y derecho, aumentaron su conectividad al leer, pero no al reconocer objetos.


    Los nuevos datos también descartan la hipótesis predominante sobre la función del giro angular. "La visión tradicional ha sido que el giro angular actúa como un diccionario que convierte las letras de una palabra en sonidos y en significados", explica Carreiras. "Pero nosotros mostramos ahora que su función es más de carácter predictivo, anticipando letras a partir del significado; es similar a la función predictiva para los mensajes del teléfono móvil".


    La conclusión tiene una relación directa con los métodos para aprender a leer que se usan en las escuelas. El método analítico es el tradicional de la P con la A pa, la P con la E pe, y así hasta la saciedad. Los niños usan ahora el método global, donde aprenden a reconocer las palabras enteras.


    Es un avance, porque los adultos también leemos por el método global: prediciendo cuál es la palabra de un vistazo, cuando sólo hemos visto unas pocas de sus letras, su tamaño y su forma general. "Por eso podemos leer tan rápido", dice Jon Andoni Duñabeitia, investigador del equipo de Carreiras. El nuevo trabajo identifica el giro angular como la sede cerebral de esas predicciones: la que debe estar creciendo ahora mismo en los niños.


    La predicción es una de las actividades esenciales del córtex cerebral. Uno de sus aspectos es el mecanismo del rellenado (filling-in). En el área visual primaria (V1, junto a la nuca), este proceso imagina lo que no ve el punto ciego de la retina, pero el rellenado es una propiedad fundamental de cualquier trozo de córtex. Consiste en "saltar a las conclusiones", como dice Koch. Sin eso no podríamos ver nada, ni pensar nada.


    El científico de la computación Jeff Hawkins ha propuesto que la clave del rellenado es el flujo hacia atrás -de la frente a la nuca, por así decir, o de lo abstracto a lo concreto-, que en realidad constituye el 90% de la conectividad del córtex.


    Si un árbol nos tapa el 80% de un arabesco de la Alhambra, todo lo que nos llega de abajo (de los sentidos) es una colección de fragmentos irregulares y salpicados por el campo visual como si los hubiera distribuido un loco. Si vemos el arabesco -y lo vemos- es porque las zonas altas del córtex han creído entender su geometría, y han transmitido esa interpretación hacia abajo.


    El nuevo trabajo también tiene relevancia para la investigación de la dislexia. Los estudios con disléxicos han mostrado que tienen una menor densidad de materia gris y de materia blanca en las mismas regiones identificadas en el nuevo experimento. Se ha interpretado hasta ahora que esos rasgos estructurales son la causa de la dislexia.


    Pero, dado que el tamaño de estas áreas crece al aprender a leer, los autores proponen que las diferencias cerebrales de los disléxicos no son la causa de sus dificultades en el aprendizaje de la lectura: son su consecuencia. Al no aprender a leer, las áreas no crecen.


    El laboratorio de San Sebastián es uno de los impulsores del nuevo proyecto Coeduca, formado por un consorcio de investigadores nacionales e internacionales del BCBL y las universidades de Granada, Murcia y La Laguna, y apoyado por el programa Consolider-Ingenio. "Tiene como misión el desarrollo de actividades científicas básicas y aplicadas en torno a la lectura y la atención, dos de las habilidades cognitivas con mayor peso específico en el ámbito de la educación", dice Duñabeitia.


    El investigador explica que el proyecto estudiará los mecanismos implicados en los procesos de alfabetización y adquisición de la lectura, y el modo en el que se modulan y regulan por los procesos atencionales y emocionales. "El objetivo último es proporcionar a los agentes educativos métodos para mejorar los procesos de aprendizaje de los alumnos en los centros educativos,tratando así de reducir el fracaso escolar".


    En: http://www.elpais.com/articulo/sociedad/S/Ch/Schwarzenegger/elpepusoc/20091015elpepisoc_1/Tes